Dime y lo olvido, enséñame y lo recuerdo, involúcrame y lo aprendo (B. F)

¿Que es el sonambulismo?

Sonámbulo
¿Cómo se produce el sonambulismo?

Sonámbulo

El sonambulismo, también conocido como noctambulismo, es un trastorno del sueño.

Este lo sufre casi el 20% de la población mundial en algún momento de su vida, siendo más frecuente en etapas infantiles.

Durante el sueño existen unas series de etapas cíclicas que se repiten varias veces a lo largo de la noche.

Una de ella es la fase REM y la otra la fase no-REM.

La fase REM se divide a su vez en cuatro etapas, comenzando desde una somnolencia a un sueño profundo, y en ella nuestro cerebro descansa mientras nuestro cuerpo aún está más activo.

En las etapas finales (3 y 4) de esta fase se da el sonambulismo que permite levantarnos, realizar tareas simples e incluso otras más complejas como conducir un coche.

Durante la fase REM el cerebro se restaura y descansa, pero puede darse el sonambulismo de igual forma. En estos casos el sonambulismo se relaciona con situaciones más irreales.

Esto se debe a que en esta fase del ciclo se activan amígdala e hipotálamo, que ayudan a la creación de sueños de contenido delirantes, de contenido emocional y con pérdida de la lógica común, activándose y siendo en parte causante de estos contenidos en los sueños la amígdala y el

En cualquiera de los casos la persona no recuerda nada de lo ocurrido durante el sonambulismo.

Existe el mito popular de que no se debe despertar a un sonámbulo, pero realmente lo único que se produce es una desorientación y confusión igual a la que ocurre cuando nos despertamos en fases profundas del sueño.

Además los sonámbulos son muy sugestionables, de forma que cualquier palabra que escuchen o estímulo que reciban puede desencadenar otra acción.

Las causas no se conocen con seguridad aun. Algunos estudios lo relacionan con trastornos psiquiátricos y epilepsia.

Otros investigadores lo relacionan con una predisposición hereditaria, comprobada en estudios con gemelos.

Sin embargo factores ambientales como el estrés, el ambiente familiar, o la tensión emocional, además de sustancias como el alcohol o antidepresivos pueden tener una influencia directa y desencadenar el episodio de sonambulismo.


10 datos curiosos sobre el sonambulismo.


Ya de por sí, el sonambulismo es una curiosidad pero a continuación vamos a desvelarte otras muchas asociadas al mismo. ¡Allá vamos!

1. Sonámbulos en prisión

Algunas personas han terminado en la cárcel por hacer cosas que no recuerdan y que realizaron mientras estaban dormidos.


2. Sexomia

Hay personas que pueden tener sexo mientras duermen y no recordarlo. Esto se llama sexomia. A colación de esto, hubo un hombre en Inglaterra que fue absuelto de algunos casos de violación por alegar que padecía sexomia.

3. Sonámbulos MUY activos

Algunos sonámbulos incluso conducen estando dormidos.

Otros comen de forma compulsiva alimentos poco saludables.

4. Sonámbulo y ¿poco simpático?

Hay sonámbulos que mientras duermen se vuelven violentos.

5. ¿Quiénes lo padecen más?

Es más común en niños que en adultos.


6. ¿De dónde podría venir el sonambulismo?

Se estudia la posibilidad de que el sonambulismo pueda ser hereditario.

7. Sonámbulo: ¿ojos abiertos o cerrados?

Los sonámbulos suelen realizar sus actividades con los ojos abiertos en lugar de cerrados como cree la mayoría.

8. ¿Qué hacemos con el sonámbulo?

No se debe despertar a un sonámbulo pero sí guiarle de nuevo hasta la cama, interactuando con él de forma suave y siguiéndole la corriente. Hay algunos expertos que, por el contrario, aseguran que no ocurre nada si se despierta a un sonámbulo. En cualquier caso, no hay un consenso claro acerca de si despertar o no a nuestro “soñador andante”.

9. ¿En que parte de la noche ocurre más?

Normalmente el sonambulismo ocurre en el primer tercio de la noche.

10. ¿En qué situación estamos más predispuestos a padecerlo?

Enfermedades, preocupaciones o situaciones de estrés pueden provocar sonambulismo a quienes ya tienen predisposición a padecerlo.

¿Conoces a alguien sonámbulo? ¿Has tenido alguna experiencia con el sonambulismo?
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