Beneficios para la salud que el orégano nos puede dar

El orégano, es una hierba aromática del género Origanum, de nombre científico (Origanum vulgare), muy utilizada en la cocina por su agradable aroma y sabor que habitualmente, es mucho más potente de lo que su aspecto demuestra.

Según estudios realizados en la Universidad de Orden ,es indicado cuando hay pérdida del apetito, presenta propiedades provechosas para nuestra salud como carminativo, antiespasmódico, expectorante,antiséptico,antiaémico,diurético y sudorífico, ayudando a eliminar las toxinas del cuerpo, combate el insomnio, estrés, procesos febriles y el agotamiento nervioso.

Alivia los dolores reumáticos y articulares, e incluso se utiliza en preparados para combatir la celulitis, es un gran antioxidante, altamente benéfico a la hora de pelear contra hongos y bacterias como la Giardia y la salmonella.

Sus aceites (el timol y carvacrol) son muy poderosos en la lucha contra los estreptococos que causan la neumonía y otros problemas respiratorias, es fuente de las vitaminas necesarias en la prevención de enfermedades, así como para ralentizar el proceso de envejecimiento [...]

Esta planta tiene 42 veces más antioxidante que las manzanas, 30 veces que las papas y 12 veces más que las naranjas y los arándanos, es uno de los alimentos con mayor poder antioxidante concentrado a nuestra mano para batallar contra virus ,bacterias y hasta desempeñan un papel vital en la prevención de muchos tipos de cáncer

El Orégano fresco es una fuente de fibra, pero ya que no suele ser consumido en grandes cantidades éste aspecto de la planta es poco valorado.

Es una excelente fuente de hierro y manganeso, calcio, vitamina C, y vitamina A. También tiene ácidos grasos omega-3.

¡Sácale provecho a todo lo bueno que el orégano te puede proporcionar, prepárate a condimentar tus alimentos con esta buena hierba¡

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